JÍDELNÍČEK
snídaně: 1 celozrnný rohlík a 2 plátky bílého toastového chleba se sýrem žervé pažitkovým + psyllium
svačina: nic
oběd: pečené papriky se sýrem + 2 plátky toastového chleba + Bake Rolls česnekové (90g)
svačina: Bebe kakaové
večeře: 1 tmavá kaiserka s rajčatovo - paprikovým žervé + rajče
TEKUTINY:
voda
rozpustné aloe vera
rozpustné magnesium
POHYB:
zase nic!!!
- původně jsem měla v plánu na večeři Caprese salát (rajče - mozzarella - bazalka - olivový olej), ale rozmyslela jsem si to a dám si ho až zítra na oběd.
- měla bych konečně ZAČÍT CVIČIT! Ale nevím jaké cviky. Líbí se mi třeba stránka http://www.bodyrock.tv, ale příjde mi to moc náročné. Člověk se u toho pěkně zapotí. Ikdyž, o to tady jde, že?
- konečně jsem si stáhla film. POHŘBEN ZAŽIVA. Je to ten starší film, z roku 1990. Je dost zajímavý, má úžasný děj a herecké výkony! (moje názory na filmy berte s rezervou)
Žádné komentáře:
Okomentovat